Bei einer klassischen Massage werden spezifische Handgriffe und Techniken angewendet, um Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Zu den Haupttechniken gehören gleitende Streichbewegungen, die die oberflächlichen Muskelschichten entspannen und die Blutzirkulation anregen, sowie Knetungen, die tiefere Muskelschichten bearbeiten und die Versorgung mit Sauerstoff verbessern. Des Weiteren kommen intensive, punktuelle Bewegungen zum Einsatz, um Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Die klassische Massage dient somit der Entspannung, der Schmerzlinderung und der Förderung der körperlichen Regeneration.